Tareas para niños por edad: una lista sencilla

Una tarea pequeña, hecha de verdad, puede hacer que un niño se sienta un poco más grande. Guardar los bloques en su caja, darle de comer al gato, llevar su plato al fregadero: cada una es un pequeño momento de "yo puedo". Esta lista de tareas para niños por edad te da ideas de los 2 a los 13 años o más, y una forma sencilla de enseñar cada tarea nueva para que les resulte posible a los dos.

Por qué las tareas ayudan a los niños a sentirse capaces

La Academia Americana de Pediatría (AAP) explica que las tareas y responsabilidades apropiadas para la edad son una parte importante del desarrollo de un niño, y que ayudar a que el hogar funcione sin problemas aumenta su autoestima. Además, las tareas les enseñan habilidades para la vida y a cooperar con un grupo, que en este caso es tu familia.

Una tarea real, hecha casi todos los días, es un excelente comienzo. Un niño de 4 años que riega las plantas cada mañana está aprendiendo que las plantas lo necesitan y que su ayuda cuenta.

Cómo usar esta lista de tareas para niños por edad

Toma cada edad como un menú, no como una lista obligatoria. Cada niño es diferente. Hay niños de 4 años a los que les encanta emparejar calcetines y niños de 8 que todavía están aprendiendo a tender la cama. Las dos cosas están bien.

Algunas pautas:

• Empieza más pequeño de lo que crees. Elige una tarea que tu hijo o hija casi pueda hacer ya.
• Agrega una tarea nueva a la vez. Con niños en edad escolar que no han tenido responsabilidades antes, la AAP sugiere introducir una tarea nueva por vez, porque una lista larga puede abrumarlos.
• Ajusta la tarea a tu hijo, no al número de su edad. Si es muy difícil, quédate con una parte más pequeña. Si es muy fácil, agrega un paso.
• La seguridad primero. Los cuchillos, la estufa y los productos de limpieza esperan a que un niño mayor trabaje con un adulto y tú consideres que está listo.

Si tienes dudas sobre el desarrollo de tu hijo o hija, habla con su pediatra.

Tareas de los 2 a los 3 años

A esta edad, los niños suelen querer hacer todo lo que tú haces. Los consejos de la AAP sobre cómo inculcar la independencia lo dicen muy bien: cuando los pequeños copian los quehaceres domésticos cada día, realmente están aprendiendo a contribuir.

Muchos niños de esta edad pueden:

• Guardar los juguetes en una caja o canasta
• Echar la ropa sucia al cesto
• Llevar las servilletas o un vaso de plástico a la mesa
• Vaciar en el plato la comida de la mascota que tú ya mediste
• Limpiar un derrame pequeño con un trapo

Los resultados serán imperfectos. Una servilleta chueca sigue siendo una servilleta en la mesa.

Tareas de los 4 a los 5 años

Los niños en edad preescolar pueden hacer tareas pequeñas por su cuenta, contigo cerca. Los consejos para la crianza positiva de los CDC para niños de 3 a 5 años incluyen dejar que tu hijo o hija ayude con tareas sencillas.

Muchos niños de esta edad pueden:

• Poner servilletas, cucharas y vasos para la cena
• Levantar su propio plato después de comer
• Emparejar calcetines de la ropa limpia
• Regar las plantas con una regadera pequeña
• Acomodar los libros en un estante bajo
• Tender la cama a su manera: subir la cobija y poner la almohada encima
• Darle de comer a la mascota con un poco de ayuda

Aquí ayudan las opciones. Los CDC también sugieren darles una cantidad limitada de opciones simples, así que prueba con "¿Quieres poner las cucharas o los vasos?". Tu hijo o hija decide algo, y la mesa queda puesta.

Tareas de los 6 a los 8 años

Los niños en edad escolar pueden empezar a hacerse cargo de una tarea de principio a fin. La lista de la AAP para los 5 a 7 años incluye tender su propia cama, poner y levantar la mesa, quitar el polvo, clasificar la ropa, vaciar los cestos de basura y regar las flores.

Muchos niños de esta edad pueden:

• Tender su cama cada mañana
• Poner y levantar la mesa
• Separar la ropa clara de la oscura
• Vaciar los botes de basura pequeños en el grande
• Preparar parte de su almuerzo escolar, como la fruta y la botella de agua

Es una buena edad para una lista que puedan ver, así la tarea tiene una meta clara. Nuestra guía de tabla de tareas para niños tiene varias formas de armar una.

Tareas de los 9 a los 12 años

Los niños más grandes pueden con tareas más largas y con más pasos. Las listas de la AAP para los 8 a 12 años incluyen aspirar, ayudar a preparar la cena, cambiar las sábanas y lavar y doblar la ropa. Para los 11 a 12 años, la AAP también menciona cocinar una comida sencilla con supervisión.

Muchos niños de esta edad pueden:

• Aspirar un cuarto
• Guardar las compras del súper
• Doblar y guardar su propia ropa
• Vaciar el lavavajillas o secar y guardar los platos
• Cambiar sus sábanas
• Preparar un bocadillo sencillo
• Ayudar a cocinar la cena con un adulto: lavar verduras, medir, revolver
• Sacar a pasear al perro, contigo o donde tú consideres que es seguro

Cuando puedas, entrégale la tarea completa. "Esta semana tú te encargas del reciclaje" significa más que "saca esta bolsa".

Tareas de los 13 años en adelante

Los adolescentes pueden encargarse de partes reales de la casa.

Muchos adolescentes pueden:

• Planear y cocinar una comida sencilla, con un adulto cerca mientras aprenden a usar la estufa y los cuchillos
• Lavar su propia ropa de principio a fin
• Limpiar un baño, con productos que tú elegiste y que ya les enseñaste a usar
• Hacer la lista del súper y ayudar con las compras
• Quitar la maleza o rastrillar hojas, y cortar el pasto cuando ya les hayas enseñado a usar la podadora

Los adolescentes suelen tener opinión sobre qué tareas prefieren. Pregúntales. Elegir la tarea también es parte de hacerla suya.

Cómo enseñar una tarea nueva: mostrar, hacer juntos, observar, soltar

Casi ningún niño aprende una tarea con una sola explicación. Prueba estos cuatro pasos durante una o dos semanas:

1. Muéstrala. Haz la tarea mientras tu hijo o hija te mira. Di cada paso en voz alta: "Primero la almohada va aquí, luego subimos la cobija hasta arriba".
2. Háganla juntos. Divídanse los pasos. Tú jalas un lado de la cobija y tu hijo jala el otro.
3. Observa. Tu hijo o hija la hace mientras tú estás cerca. Da un consejo a la vez, no cinco.
4. Suelta. Deja que la haga solo o sola. Revisa más tarde y menciona lo que salió bien.

Deja claro cómo se ve una tarea terminada. "Ordena tu cuarto" es enorme y confuso. "Libros en el estante, ropa en el cesto, juguetes en la caja" es algo que un niño puede imaginar y terminar.

Cómo mantener las tareas después de la primera semana

Lo difícil casi nunca es empezar. Es la tercera semana, cuando ya pasó la novedad. Algunas ideas que ayudan:

• Usa una lista con dibujos. Para los más pequeños, una foto o un dibujo de cada paso puede ser más fácil de seguir que las palabras. La AAP señala que una tabla de tareas o una lista específica pueden resultar útiles como recordatorio para toda la familia.
• Da un solo paso siguiente. "Los zapatos en la canasta" es más fácil de hacer que cinco cosas dichas a gritos desde el pasillo.
• Elige una hora fija. La AAP anima a que los niños hagan sus tareas a la misma hora cada día. Por ejemplo, los platos se levantan justo después de cenar y la mascota come antes de ir a la escuela.
• Reconoce el esfuerzo. La AAP sugiere elogiar el esfuerzo de tu hijo o hija en cada tarea, no el resultado. "Te acordaste del agua del gato sin que te lo dijera" dice más que "muy bien".
• Acepta lo imperfecto. Volver a hacer la tarea frente a tu hijo puede hacerle sentir que no contó. Si algo hay que arreglar, arréglenlo juntos la próxima vez.

Los abuelos, las niñeras y otras personas que cuidan a tus hijos pueden usar la misma lista y las mismas palabras, para que la rutina se sienta conocida esté donde esté tu hijo o hija.

Cómo ayuda QEST

En QEST, tú creas los Qests (las tareas y rutinas) de cada hijo, a la medida de lo que puede hacer hoy. Cuando tu hijo o hija termina uno, tú u otra persona que lo cuida lo aprueba y gana Qs para ahorrar hacia las Recompensas que eligen juntos en familia. En la Aventura con Q, el pingüino, cada habilidad para la vida pasa de Aprendiendo a Practicando a Dominada a medida que tu hijo practica en casa, y la práctica abre tarjetas coleccionables de los amigos de Q, como Lolo, el perro, que pone la mesa, y Mika, la gata, que practica hacer la cama. QEST funciona en inglés y en español.

Empieza el Qest de tu familia

Elige una tarea de la lista de la edad de tu hijo o hija, agrégala como su primer Qest y celebren juntos la primera vez que la termine.